Я принимаю так: месяц прием, месяц перерыв и потом все заново. Принимать нужно строго за 15 минут до еды, по 1 таблетке 2 раза в день. Перед тем, как лечиться цитаминами, неплохо было бы почистить кишечник. Я для этого неделю сидела на кефире и пила энреросгель.