У вас несколько вариантов. Можете смириться и продолжить ненавидеть свою работу и просто существовать. Либо наконец-то решиться и уйти с работы. Займитесь собой, отдохните, уйдите на удалённую работу, сейчас куча таких специальностей, найдите хобби, подлечите нервы, тут кстати можете глянуть триптофан эваларовский, он привыкания не вызывает и помогает серотонин вырабатывать, чтобы настроение хорошее было. Просто если вы хотите изменить свою жизнь, нужно что-то делать, а не только говорить