Я уже более 2,5 лет занимаюсь фитнесом дома и вполне успешно! занимаюсь по разным видео. Вам уже советовали курс тай-бо. я люблю кикбоксинг с Джанет Дженкинс, крутая треня - там и кардио, и силовые. все мышцы работают! главное - настрой. утром без зарядки не могу уже! мой минимум - гантели, хула-хуп и ноут. на скакалке в квартире не прыгаю. можете прикупить фитбол - хвалят, я в скором приобрету)