Мне 23 года, вес мой 36 кг при росте 153. Очень большое желание набрать вес, хотя бы до 40 кг. До поступления в институт питалась хорошо, придерживалась графика питания, но во время учебы в институте времени на нормальную еду не хватало и перекусывала чем попало. До сих пор не могу перестроится на правильный режим питания. Слышала, что есть специальные так называемые диеты для набора веса. Так же есть протеины для набора мышечной массы, может кто пробовал, интересно какой результат. Может кто сталкивался с такой же проблемой, как вам удалось набрать вес?