Гость
я астеник, вечно дохлая, слабая, бледная. иногда пропиваю какие-нибудь настойки курсами, типа женьшеня, элеутерококка, витаминки но только не эти комплексы химические, а например витамин Е в капсулах. вроде бодрит, даже пробежками занимаюсь. еще гематоген иногда ем, гемоглобин низкий часто. иногда курс пиявок прохожу. есть стараюсь вкусно и легко, а то у меня упадок сил если много ем, например нормально рыбу на пару с овощами.
Слабость после обильной еды может быть вызвана резко подскочившим инсулином. Что делать - убрать обильные приемы пищи, убрать быстрые углеводы вообще. Мне помгло) тоже раньше как поем побольше, с ног валюсь.