Гость
Статьи

Где взять сил, чтобы после работы заниматься спортом? Научите, пожалуйста.

Гость
Автор, я тоже работаю, возвращаюсь домой около 7, в фитнес ехать далеко, в итоге купила домой элиптический тренажер, гантели и утяжелители. Полпроблемы решено- не надо никуда ехать, после работы нужно отдохнуть полчасика и вперед через силу, сначала будет тяжело, потом втянитесь. Я занимаюсь 3 раза дома (кардио, пресс, приседания по-настроению), в выходные иду в зал, в бассейн и сауну в субботу или в воскресение, иногда оба дня. Как ни странно после работы я могу без проблем позаниматься час- полтора дома, но прийти домой, взять сумку с формой и потащиться в зал - тяжело.
lomovoj.stanislav
А я занимаюсь в зале, правда у меня зал под боком. не стремлюсь накачать мышцы, просто кардиотренировки постоянно провожу. Не знаю, насколько это правильно, но я чувствую себя отлично.
А занимаюсь в том тренажерном зале на подобном тренажере http://
А я занимаюсь в зале, правда у меня зал под боком. не стремлюсь накачать мышцы, просто кардиотренировки постоянно провожу. Не знаю, насколько это правильно, но я чувствую себя отлично.
А занимаюсь в том тренажерном зале на подобном тренажере http://www.respectgym.ru/catalog/kardiotrenazheryi-ot-firmyi-neotren/ellipticheskie-trenazheryi/professionalnyie/matrix-e3x-(2012). Очень удобный в использовании)
Перейти