Черный аккантоз это признак инсулинорезистентности. Посмотрите видео на Ютубе Кати Янг. Там есть про коррекцию инсулинорезистентности.

Что касается атрофического гастрита, совсем далеко не у всех он перерождается в рак. Пейте Ребагит по 3 курса в год, он тормозит атрофические процессы. Делайте Фгдс экспертного уровня с биопсией 1 раз в год. Здесь ещё очень важен ваш психологический настрой. Постоянный стресс запускает разрушительные процессы в организме.

У меня тоже атрофический гастрит после хеликобактерной инфекции.

Удачи!