Девочки, та же проблема!

и нет сил уже ,потому что страхи переросли в панику,как следствие -бессонница!
Я понимаю,откуда мои страхи берутся , и понимаю ,что они беспочвенны, но что-то изменить не могу!
Что я только не делала ! И аутотреннингом занималась, и переключатели себе выдумывала, и стоп , и
исключаю, и отменяю все мысли!!! Но мозг работает только в негативном направлении!
Что делать ? Ребенок у меня поздний, очень долгожданный и любиный.Я души в ней не чаю ,живу только для нее.
Больше всего меня беспокоит,впрочем ,как и всех остальных,что мысли материализуются.
У нас появилась проблема у дочки, в прошлом году мы по больницам попоходили.
Обследовались,ничего не нашли.Слава Богу! Но мы под наблюдением.И теперь моя психика стала еще более уязвимой.
Я вижу,что ребенок тоже страдает из-за меня.Я все время ее обсматриваю, обнюхиваю.. как сдвинутая...
Муж злится,конечно, я уже не обращаю на это внимание.Я знаю,что он не поймет меня, у мужчин совсем другой тип мышления.
Сны , я боюсь спать уже.Скажите ,что вам снится ? Вам снятся бессмысленные ужастики или яркие страшные сновидения о вас и вашем ребенке ?
Я так боюсь всего. Как жить дальше? Знаю,что многим помогают таблетки антидепрессанты, я ходила к врачу , получила таблетки, а пить не смогла. Я после них ,как в тумане. Где я ? кто я ? Превратиться в растение не хочу.
И слышала,что таблетки вызывают привыкание ...
Может подумаем,как помочь друг другу ? Как-то созваниваться по Скайпу будем ? Можно без видео,например
🙏🙏🙏