Живу на Камчатке. После сильнейшего землетрясения 30.07.2025 года в 8,7 баллов появилась необъяснимая боязнь нахождения в собственной квартире.
Во время самого землетрясения находилась на работе. В панике выбежали на улицу. Земля под ногами ходила ходуном. ужасные ощущения. Длилось это около 7 минут. После самого землетрясения было страшно находится дома,по сей день потряхивает землю ощутимо стабильно раз в день, а то и больше. То ночевала у друзей, то у родственников. Дома собака, которую нельзя взять с собой. Поэтому по утрам и вечерам приезжала в квартиру, чтобы ее кормить и гулять с ней. Полторы недели в таком темпе гостевой жизни. Потом уехала на 3 недели за 250 км от города вместе с собакой. Там отдохнула в спокойствии. По возвращению домой было полегче, но тревога все равно не отпускала. Спала дома плохо, засыпала трудно, просыпалась несколько раз, хотя раньше со сном не было никаких проблем. Но если находилась дома и начинало трясти - спокойно шла в «безопасное место» в квартире. Вроде все успокоилось, сильных толчков уже не было, но утром 19 сентября, тряхнуло снова, 7,8 баллов. В ужасе выбежала на улицу. И с тех пор не могу быть дома. Даже с кем-то. Нет явной тревоги, но хочется быстрее уйти из квартиры. Даже если кто-то останется у меня с ночевкой - не могу уснуть, если и засыпаю, то сплю 2-3 часа.
Такое ощущение только дома. На работе, у друзей/родственников, даже на 5ых этажах и даже во время ощутимых толчков - мне спокойно и не тревожно, сплю как убитая и засыпаю быстро. Устала от этого гостевого режима. В глубине души знаю, что вероятность плохого последствия в случае очередного толчка - минимальна. Но ничего поделать не могу. Будто что-то выталкивает меня из моей же квартиры. Даже мысль о том, что моя любимая собака сутками дома одна и видит меня 2 раза в сутки - не может заставить меня жить дома. Ходила к психологу. Избавилась благодаря ей только от тревожности. Но вернуть чувство защиты в собственном доме не получается.