Тревожность по поводу и без меня выматывает. Только открою глаза - мигом появляются какие то тревожные мысли, перед сном долго не могу заснуть из за мыслей по типу "а что если умрёт муж/мама/я". Пытаюсь отвлечься, но эти мысли плотно сидят в голове. В течении дня тоже постоянные навязчивые мысли: страшно что сердце бьётся как то не так, страшно что я что-то не так сделала на работе, тревожно от мысли что я, наверное, потолстела. Уже просто сил нет. Ничем не могу заниматься, руки дрожжат, подташнивает от волнения. Как вы боретесь с тревожностью? #тревога

Работаю 5/2 по 10 часов в день, работа активная. После работы прихожу домой без сил и сразу ложусь спать, просыпаюсь в 22:00 и то, с горем пополам, иду в душ, а потом снова спать на всю ночь, и на утро не могу проснуться!!! Весь день зеваю и хочу спать. Уже не знаю что делать. На выходных просыпаюсь в 12, потом ложусь спать в 15, потом в 18, а потом ещё и на всю ночь 🤦‍♀️ Муж говорит что я кошка, а я уже просто хочу уснуть и не просыпаться.