Да мы прям одинаковые) сама борюсь с этим состоянием. Мне одно время книга Курпатова про всд помогла, но эффекта хватило на полгода. Попробуйте, почитайте, если не читали
Lyu
😄 Надеюсь когда нибудь одержу победу над этой болячкой...
Мне помогает подкаст на изучение английского, там много думаешь и по этому отвлекаешься.. но книгу думаю тоже попробую