Что со мной?

Скорее всего она - паническая атака. Почти тоже самое было, точь в точь.

Это не атака, это накал тревоги. Сильная тревога может перейти в атаку. Сколько длиться такое состояние? Если больше часа, тревожность, если меньше - легкая паническая атака. У меня были все вами описанные симптомы и не только. Поэтому говорю не просто так

Попробуйте во время такого приступа выпить зеленый чай или легкое успокоительное. Не надо серьёзные препараты, иначе потом без них не сможете. Если давление при этом нормальное, пройдитесь, сделайте гимнастику, отвлекитесь через силу. А еще что-то скушать иногда помогает. Быстрее приступ проходит

Каждый раз по разному и каждый раз симптомы меняются чего то нет или наоборот
Мне кажется она начинается за долго и по немного набирает обороты

Спасибо, да я пью зелёный чай в течении дня стараюсь занять чем то себя, даю себе отчёт о том что это не опасно вроде успокаиваюсь но каждый день они повторяются

Да

Это тревога. Вам нужно найти причину тревоги. Что беспокоит? Что мозолит глаза, бесит, пугает, злит?

У меня так три года... осенью, зимой, ранней весной обостряется. В месячные именно обостряется.

Знаете, все.. сижу дома
Настроения нет.. гулять не выхожу из за ПА ,последние друзья отвернулись.
Собственно, раздражает все.
Стараюсь смотреть комедии и хоть как то себя веселить. Часто переживаю и надумываю болезни себе...очень слежу за каждый шорохом в организме

Да мы прям одинаковые) сама борюсь с этим состоянием. Мне одно время книга Курпатова про всд помогла, но эффекта хватило на полгода. Попробуйте, почитайте, если не читали

Невроз

😄 Надеюсь когда нибудь одержу победу над этой болячкой...
Мне помогает подкаст на изучение английского, там много думаешь и по этому отвлекаешься.. но книгу думаю тоже попробую

похоже было, правда диагноз не ставили, но подозреваю, что ПА. Подруга увела меня на спорт, увлекла по полной) Пила ещё Нейроспан комплекс для нервных волокон и магний

Это недовольство собой!

надо бы к проктологу сходить...