Добрый день , последние 3 года у меня такая проблема как я понял из источников в интернете это называется Урофобия или Синдром Раздраженного Мочевого Пузыря , как куда ехать или идти мне все время хочется в туалет что по маленькому , что по большому готов ходить хоть каждые 15 минут , самое обидное что ходить то нечем, а позывы есть . Тоже самое и не могу долго выседеть на разных мероприятиях и там где много людей и нет возможности выйти. Хотя дома могу не ходить в туалет 2-3 часа. Как с этим бороться и что делать не знаю , все что можно уже препробовал и перечитал , отвлечься от мыслей что мне хочется в туалет ни как не получается . Заболеваний ни каких нету проверялся , знаю что нервное , но как избавиться не знаю . Что посоветуете ?