Понимаю вас, порой душевную боль очень сложно унять. Поэтому обязательно запишитесь к психологу, обговорите всю ситуацию с ним. И еще советую вам это  https://www.youtube.com/watch?v=vN3A11EXFh0&ab_channel=SergeyBushuev видео глянуть. Думаю, оно вам тоже поможет найти выход из сложившейся ситуации и унять душевную боль. Сама его смотрела, когда потеряла близкого мне человека. И только после просмотра этого видео ко мне пришло осознание, что моя жизнь не окончена, что мне надо двигаться дальше и страхи не должны мною управлять.