Да, было бы супер расслабиться, но вот совесть мучает, что я такая не дисциплинированная, весь год работаю над собой, а в отпуске не могу себя организовать! Буду больше гулять, куплю несколько экскурсий, ну и конечно - питание! Но как самой все выстроить? Тем более муж и дети, которые тоже расслабляют и все время разные вкусности поглощают!

Всем привет! Вот читаю ваши сообщения, такие вы молодцы! Так работа кипит! для меня в моей работе сложнее начать было, сделать первый шаг, потом сложно выработать систему Правильного питания (на диетах насиделась), ну а потом придерживаться его)))) У меня тоже был период, когда вес притормозил, но я всегда чередую процессы "я худею" и "я стабилизирую вес", так вот, в такие моменты, когда вес притормозил конкретно, я запаниковала и обратилась к специалисту за помощью, мой диетолог сказала, что ни в коем случае не нужно применять жесткие меры (снижать суточные калории) или усиливать физ нагрузку, посоветовала "механически запустить вес", мне это помогло))

Всем привет, почитала вашу темку - очень все дружно, динамично, все друг друга поддерживают, так интересно! Я тоже на правильном питании, но путь к нему был очень тернист))) Испробовала кучу диет, выбирала самые удобные для себя, но результат не удерживался. Благодаря отличному специалисту, с которым меня свела судьба выровнял свое питание, добавила фитнес, снизила вес, а главное стабилизировала его!!! Ура!!! Это очень интересный путь разговора с самим собой, но результатом я довольна!!! Так вот, мой процесс строился из этапов: "Я худею" и "Я стабилизирую вес" могу посоветовать такой способ всем, на этапе стабилизации можно вделать перерыв, а на этапе "Я худею" снова в бой! сейчас я уже не худею, а только удерживаю вес, и это у меня уже получается почти машинально!

Cила воли - супер, но важнее выработать свою модель безстрессового похудения. Вот закончите издеваться над собой, летом покрасуетесь, а дольше что? опять осень, зима и +кг???? до обеда - растягиваем желудок по полной, едим ВСЕ!!! А потом замедляем метаболизмы... Большей чуши я еще не слышала!!!! Так вы теряете мышцы, а не жир...