Я ем полезные продукты.. на завтрак обычно творог и каши с чаем, на обед овощи, вареный рис или макароны с грибами или нагетцами, на ужин то же, что и на обед. Так же в день съедаю пару овсяные печенек и 1-2 конфеты.
У меня все откладывается в живо
Я ем полезные продукты.. на завтрак обычно творог и каши с чаем, на обед овощи, вареный рис или макароны с грибами или нагетцами, на ужин то же, что и на обед. Так же в день съедаю пару овсяные печенек и 1-2 конфеты.
У меня все откладывается в живот, поэтому мне важно видеть его плоским, ну и вес у меня был 57, а сегодня взвесилась и стало 60 при росте 173