Если похудеть резко, то да. 🤦‍♀️ Нужно постепенно это делать.
Для начала нужно сдать анализы, чаще всего это дефициты или проблемы в организме (гормоны, щитовидка, паразиты, жкт и тд). Собрала анамнез и с врачом обсудила курс профилактики или лечения + курс витаминов + движение от 10к шагов + рацион с повышенным количеством овощей, зелени (меньше жаренного, сладкого)
Мне этого хватило :) Надеюсь мои совету помогут в этом нелегком деле🤝