У меня случается сонный паралич довольно часто. Я прочитала что некоторые могут себя будить и контролировать в этом процессе, но я даже не сплю одна, чтоб меня сразу разбудили, я не могу кричать, хотя очень хочу, не могу шевелиться и чаще я просыпаюсь с учищенным дыханием и в слезах. Если сонный паралич у меня случается довольно часто я принимаю валерьянку единственное что мне помогает, бросив успокоительное все повторяется. Скажите как вы с этим боритесь? Как научиться себя будить?