На протяжении 4 лет меня преследует сонный паралич. Он происходит в любое время суток, не важно в какой позе я сплю он случается по несколько раз на день или ночь.С каждым разом происходит все хуже и хуже. Часто меняю свое местоположение, но это не помогает, единственное что меня спасает это успокоительные или святая вода, но стоит мне не сделать перед сном меня настигнет этот ужас. Сначала я мычу,но нахожусь в сознании и я все помню что со мной происходило, потом резко моё тело парализует я обездвижена не могу себя разбудить сколько раз пыталась не получается и в последнее я просыпаюсь от сонного паралича в слезах. Я уже устала мне страшно спать, уже боюсь что будет происходить. КАК ИЗБАВИТСЯ ОТ ЭТОГО, как научить себя будить??? Помогите советом #психология #здоровье

Хочу узнать ваши истории. Я постоянно хожу по врачам нахожусь на 30 неделе беременности (по месячным) у плоды целый букет заболеваний :нарушение кротоков, киста, врождённый порок сердца, маловодие, задержка развития, ходила к генетику и стою на комиссии. И с каждым разом как я делаю новое узи появляется новое заболевание. Сказали не стоит рожать,а как удалять срок большой уже. Плод вес набирает, шевеления ощущаю. Говорят сейчас специально всем подряд говорят что больной ребёнок. Девочки жду ваши истории у кого была такая же ситуация что вам говорили и делали? #беременность #здоровье

Сонный паралич у меня случается довольно часто я не могу шевелиться, кричать, поэтому и не сплю одна вдруг что чтоб меня сразу разбудили. Случается не только ночью, но и днем,может и по несколько раз. Просыпаюсь с учищенным дыханием и чаще всего всего в слезах. Начиталась в интернете что нужно гулять перед сном, расслабляться и не сидеть в гаджетах, соблюдая все рекомендации не помогает, только валерьянка спасает и то когда перестаю её пить все повторяется. Расскажите как будить себя самой и контролировать? Возможно ли от этого избавиться или есть какое то лечение? #здоровье