Сонный паралич как с ним бороться?

не спать

есть лечение психостимуляторами. но их продажа в странах СНГ (Евразэс) запрещена и карается уголовным наказанием.

А к врачам вы обращались?

к серпентологам

Апноэ сна -- предвестник инсульта и инфаркта. Идите к врачу срочно, а не валерианку пейте и не гробьте свое здоровье дальше.

Один раз такое было, но тогда не знал что это. Днём спал на спине. Вдруг какое-то оцепенение всего тела, глаза закрыты, всё соображаю. Тут чувствую, что поднимаюсь над кроватью, а тело горизонтально, как будто лечу. Поднялся где-то на метр и медленно опустился на кровать. Полежал немного и опять оцепенение, снова поднялся на метр, полетел в сторону на середину комнаты, пару секунд повисел и полетел обратно на кровать. Где-то через минуту отпустило и заснул. Прикольное состояние и никакого ужаса.
Позже пробовал сам войти в это состояние. Почти получалось, но из-за того, что сам пытаешься контролировать это состояние, то это отвлекает.

Да никак, в общем-то.
«Расслабиться и попытаться получить удовольствие», например, подумать о том, как Уэбб сейчас снимает Туманность Андромеды. Всё сразу «увидится» как живое.
А она красивая.

Проблемы с нервами

Автор, вам сколько лет? У меня часто было в промежутке с 21 до 25 лет, потом прекратилось и я прочитала в интернете, что такое бывает в основном до 25 лет. Сейчас мне 30 лет и недавно, к сожалению, снова пришлось испытать это чувство, но это было в день когда я была, стыдно признаться, с очень глубокого похмелья. В общем, надеюсь, что больше этот ужас никогда со мной не случится

Так называемый "сонный паралич" - это состояние, предшествующее ОСОЗНАННЫМ СНОВИДЕНИЯМ, что само по себе очень ценно для развития навыков астральных практик, и бояться этого на самом деле не следует.
Беру на ОБУЧЕНИЕ осознанным сновидениям как способу УПРАВЛЯТЬ, ВЛЮБИТЬ в себя и НАЛАДИТЬ ОТНОШЕНИЯ (платно, подход индивидуальный). Подробности в ватсап или телеграм: +7-988-287-17-45.
С уважением, Ведьма Чернокнижница.

Молитва отлично помогает. Потому что это не паралич, а совсем другое. И это факт, не важно верите ли вы в него или нет.