Всем привет! Девочки, кто худеет, помогите🥲

Мой рост 184, вес всегда был 69кг. Лёгкость и комфорт. После двух родов вес стал 95 кг. Тяжело и не красиво.
До НГ сидела месяц на диете, скинула 8 кг, сейчас 87кг. Но нужно скинуть ещё 15 кг, а не могу себя заставить уже неделю. Может группы какие есть, чаты? Для худеющих. Чем питаетесь? Сколько кушаете? Срываюсь к вечеру, утром и днём нормально все, после 4х часов сносит крышу. Знаю что это нужно только мне, знаю что зависит только от меня. Но не могу никак смотивировать себя. Я в декрете, пришлось на время переехать к маме, она как наготовит вкусняшек и всё, всё пропало. Муж работает в другом городе пока, приедет через месяц-два. К слову, он тоже худеет, но у него и работа не сидячая, достаточно активная. Как перестать наедать лишнее вечерами. При всём этом после 7 я не кушаю. Но с 4 до 7…😮‍💨 Хочется встретить мужа в хорошей форме, к идеалу не стремлюсь. Помогите😄

Добрый день! Подскажите, кто быть может сталкивался… Перехожу из чёрного в блонд. Месяца три назад покрасилась в чёрный. До этого была блондинкой с отросшими корнями см 6-7 где-то. Решила в чёрный… не понравилось от слова совсем. Старит, не идёт, совершенно. Решила выкрасится дома, сама. Перед эти много делала всяких масок для волос, чем здорово оживила их. А некоторые из них даже осветлили на пару тонов. В итоге был какой-то темно-шоколадный, не то темно-русый(мой цвет именно темно-русый и очень похож цвет стал после масок). Взяла краску Estel 12.76 “Волнительный аметист» (содержит осветлитель и тонирующую краску). После выдержки осветлителя я стала ржавой, местами темнее т.к я взяла всего лишь одну коробку(на мою длину нужно две). Теперь я думаю, если я второй раз возьму из этой же серии краску и осветлюсь, я стану желтой?🤔 Затем затонируюсь если… получится ли у меня? Естественно перед всем этим делом я буду максимально восстанавливать свои волосы масками и прочим. В салон обращаться не хочу, перед чёрным, когда я обратилась в салон в целью выйти в блонд из родного темно-русого, мне здорово сожгли волосы и денег ушло на это всё дело дохренища… плюс восстанавливала. Думаю уже неделю. Кто выходил из ржавчины в блонд, отзовитесь!🙏🏻 #окрашивание