Я пила ципралекс. Пропила целый год. Потом очень очень медленно снижала дозу. От начала снижения дозы до полного отказа понадобилось еще 2.5 месяца . уже как 1.5 мес без ципралекса. Синдрома отмены так такогого не было. Единственное немного настроение ухудшелось и тревога появилась. Физических недомоганий не было. Тревогу снимала пустырником и три раза в день глицин под язык. Сейчас состояние стабильное. Но до полной радости еще работать и работать. Забиваю себя всеми домашними делами. Очень много общаюсь. Плохие мысли насильно забиваю всем подряд , например, вот засела мысль черная в голове, я тут же начинаю песню напевать или таблицу умножения повторять или коментировать то что я сейчас делаю. Иногда до обсурда мою посуду, ага в голове опять фигня. Я тут же аот я мою ложку вот вторую , а еще у меня три тарелки и т.д. смешно, но помогает. Ведь наш мозг не может думать о дувух мыслях одновременно. И вот так потихоньку плохих мысле и страхов становится меньше. На это нужно время и не один месяц. Главное понять, что ТЫ будешь управлять своими мыслями а не твой мозг. Заставлять себя и еще раз заставлять. Через силу , через боль. Ты сильнее этой болезни. Время и усилие над самим собой.