По моему мнению для начала надо метаболизм настроить то есть приучить организм сжигать жир. Этот процесс запускает голодание не менее 5 дней, а лучше 7 дней и два дня выход. У вас организм забыл что это такое, брать энергию из жира. Ну и после голодания поддерживать такой метаболизм - диета. А всякие таблетки они дают телу вещества для сжигания жира, но организм при этом сам не вырабатывает их и при прекращения приема вес тут же опять идет вверх.