у меня тоже это началось.За последний месяц 3 раза.Вчера вот было.До трех ночи мучалась.Померила давление и пульс в этот момент.Показало всё в норме.Но, у меня панические атаки уже несколько лет,после ковида.ВСД ставили диагноз, депрессия, повышенная тревожность.Я и так всегда была очень восприимчивой ко всему, а после ковида вобще все обострилось абсолютно все, и плохое и хорошее принимаю очень близко к сердцу.Также есть шейный хондроз.Может уже и грудной и поясничный, потому что малоподвижный сидячий образ жизни, но лишнего веса нет.Если раньше болела только шея. то теперь вся спина болит после долгого сидения за компьютером.Очень часто пью диклофенак, от болей.Также кофе пью каждый день пару раз.С паническими атаками ходила к неврологу, потом к психиатру.Прописывали антидепрессанты.Помогало,но потом все вернулось.Думаю, что это все вышеперечисленное связано с этими выбросами из сна.А может и ошибаюсь. Раньше у меня никогда не было проблем со сном.А теперь это. Ужасное состояние