Я себе приобрела гайд с рецептами на месяц для похудения. Там очень вкусные и простые блюда в приготовлении на каждый день, а еще я их готовлю в аэрогриле, у меня BQ. За три недели удалось сбросить 4 кг. Так что попробуйте.

Во время диеты я стала готовить еду на аэрогриле BQ, так как в нем можно готовить без масла. Еда получается вкусная и не жирная.