Девушки, какое питание у вас было при диете?

Минимальное.

На завтрак яичницу с беконом и булочки с джемом. На обед борщ, картошка фри и отбивная. На ужин всегда любила оладушки со сметанкой, не знаю почему.

Супы

Завтрак: яичница с хлебом овощами/сырники/бутерброды из цз хлеба всякие
Обед и ужин: мясо тушеное/отбивные с рисом, пюре,макаронами, гречей+ овощной салат
На перекусы протеиновые батончики, орехи или фрукты

Не перекус, а смех один. У меня на перекусы булочки сдобные с маком!

То то у тебя сральня в двери не влезает

Не правда ваша, влезает!

Моя то влезает я же не жру булки с маком

Напрасно, они вкусные.

Я охотно верю
Но дверной проем дороже

Так вы боком в него пролазьте, он 80 см. шириной. В сан.узлы, правда, уже...

Завтрак: как придется. Самса и кусочек киндера или расстегай с рыбой и какой-нибудь напиток (кофейни, магазины). Это у меня на улице, я курьер)
В обед яичница, может гренки, пюрешка с сосиской.
На ужин гречка с тушеными луком и морковью, супы без зажарки, чтобы было меньше масла, салат фриллис, рис с курицей. А вообще мясо обычно варю.

Кто-то скажет, это не диета, но поверьте... Для курьера это очень даже 😂

Во время диеты я стала готовить еду на аэрогриле BQ, так как в нем можно готовить без масла. Еда получается вкусная и не жирная.

Диеты какие только не перепробовала, везде разочарование(( сейчас квинсенту ставлю для похудения, аппетит снизился сам, все ем, но по желанию, без зажоров.