Девчат, нужна ваша помощь!!! Хочу немного сбросить вес, килограммов 5-7. У меня диабет 2‑го типа, поэтому строгие диеты и резкие скачки сахара под запретом. Пробовала просто меньше есть, не особо помогло, да и постоянно ходила голодная, из‑за чего нервничала, а это тоже нехорошо(( Может, кто‑то знает проверенные диеты без скачков сахара в крови? Поделитесь, пожалуйста!

Полгода назад поставили склероатрофический лихен. Из симптомов: сухость, сильное истончение кожи, зуд и боль при близости. Гинеколог предлагает гормональные мази, но я такой вариант не рассматриваю. Подскажите, пожалуйста, какие есть альтернативы? Буду благодарна за любые советы и личный опыт!

Девочки, поделитесь опытом кто сталкивался с краурозом вульвы, чем лечили? Мне гинеколог прописала гормональный крем, но брать его боюсь, побочки пугают. Пробовала увлажняющие средства из аптеки, не то. Кто прошёл через это? Что реально помогает?