максим, как ваши дела?

Спасибо что спросили!!
проходит! Честно говоря забыла как дышала до)) В общем за это время страдала знатно. Боялась все прислушивалась искала болячки у себя. Ещё как на улицу выйду или с кем то общаюсь прямо ещё больше затежелялось. Но очень хотела избавиться, взяла себя в руки, смотрела разные видео по психологии, занималась йогой, дышала диафрагмой делала упражнения лёгкие, читала форумы отовсюду находила подтверждение что это нервное, и даже таблетки это вспомогательное, поняла что видимо только психотерапевт поможет. Но как только я по настоящему поняла что это невроз стало потихоньку отпускать, не полностью конечно но все же. Всем желаю выздоровления от души! Если у вас ничего нет в лёгких сердце и нет дополнительных настоящих симптомов просто успокойтесь и поверьте что это временно! Это действительно максимально неприятно и я очень желаю всем выбраться!

с детства я жесткий стрессоман. и как-то год назад после очередного стресса у меня словтла паническая атака( хотя по симптомам в интернете это микро инсульт:)) и после этого пошли проблемы с учащенным сердцебиением,нехваткой воздуха,постойнной раздражительностью и плаксивостью,страхом смерти и в целом огромная тревога