Не есть после 18.00
Майя
Ну что девчонки, а у меня уже - 16 кг за 4 месяца. Полет нормальный. Объёмы уходят. Одежда начинает висеть. Всё также продолжаю питаться на дефиците ккл. Начинала с 2000 ккл, сейчас 1800. Не голодаю.
Не есть после 6, кто пробовал???
Майя
У меня прошло 3 месяца, минус 11 кг.
Но я поменяла свой режим. Теперь я ем всё что угодно и когда угодно, главное, чтобы был дефицит калорий. Для меня это 2000 ккл в сутки. Вес идёт вниз, я рада!
Но я поменяла свой режим. Теперь я ем всё что угодно и когда угодно, главное, чтобы был дефицит калорий. Для меня это 2000 ккл в сутки. Вес идёт вниз, я рада!
Очень большой лишний вес и не могу начать худеть, помогите!
Майя
Как у вас сейчас дела?
Не есть после 18.00
Привет всем, я Майя. 34 года, вес 129 кг, рост 181 см.Да, толстая, не безобразно, но всё же. (тип фигуры яблоко) 12 дней назад перестала есть после 18.00 , минус 3 кг. Девчонки, давайте поддерживать друг друга. Кто ещё так худеет или худел? #диеты
Привет всем, я Майя. 34 года, вес 129 кг, рост 181 см.Да, толстая, не безобразно, но всё же. (тип фигуры яблоко) 12 дней назад перестала есть после 18.00 , минус 3 кг. Девчонки, давайте поддерживать друг друга. Кто ещё так худеет или худел? #диеты