Здравствуйте, дорогие девушки! Очень нуждаюсь в грамотном совете и вашей поддержке.Ситуация следующая. При росте 151 см. до 19 лет я весила 43-44 кг. Не скажу, что выглядела кахексично и болезненно, даже при таком весе фигура не была идеальной, но меня вполне устраивала, главное, что чувствовала себя хорошо и легко. А после 20 у меня потихоньку начала падать планка, к 23 годам отъелась до 57 кг. При моем росте выглядело это довольно безобразно. Увидев на весах столь впечатлившую меня цифру, твердо решила и сказала себе «хватит», и во Здравствуйте, дорогие девушки! Очень нуждаюсь в грамотном совете и вашей поддержке.Ситуация следующая. При росте 151 см. до 19 лет я весила 43-44 кг. Не скажу, что выглядела кахексично и болезненно, даже при таком весе фигура не была идеальной, но меня вполне устраивала, главное, что чувствовала себя хорошо и легко. А после 20 у меня потихоньку начала падать планка, к 23 годам отъелась до 57 кг. При моем росте выглядело это довольно безобразно. Увидев на весах столь впечатлившую меня цифру, твердо решила и сказала себе «хватит», и вот уже как полтора месяца борюсь с лишними кг. с переменным успехом. Чисто интуитивно, не придерживаясь каких-то конкретных диет, кардинально изменила свой рацион, просто исключила все мучное, сладкое, жирное, жареное, вредное. Первый месяц процесс похудения шел пусть и медленно, но верно, за 4 недели отвес 6 кг. Объемы ушли не сильно, по виду я потеряла не более 3 кг, поэтому не хотелось бы останавливаться на достигнутом. Но стрелка весов уже две недели предательски стоит на цифре 51. Хочется потерять еще килограмма 4, но как это сделать, не знаю. Очень прошу совета, как сдвинуться с этой мертвой точки. Спасибо заранее.