Я работаю психологом, поэтому решила пройти специальные курсы в институте ароматерапии https://aromatherapy-institute.com/. И могу сказать, что эти знания действительно помогают. Во-первых, диффузоры, аромалампы помогают клиенту чувствовать себя безопасно и расслабленно. Аромомассаж и дыхательные практики стали гораздо продуктивнее: эвкалипт и мята например улучшают концентрацию и помогают снизить панические атаки. Ну и конечно теперь знаю, что можно еще предложить в качестве самопомощи дома

Я думаю если вам нравятся фруктовые нотки, это манго, ананас, киви. Из цветочных: фрезия, жасмин, иланг-иланг, из травяных и древесных - розмарин, пачули или кедр. А вообще аромотерапия хорошо на здоровье влияет, причем как на физическое, так и эмоциональное. Даже курсы специальные есть, причем можно как для работы использовать, так и просто для себя, но мне еще блог на этом сайте нравится, много полезной информации для себя узнала