кто соблюдал правильное питание для очищения кожи
Одна шоколадка в ДЕНЬ ? Это для вас смягчить диету? А сколько вы в день тогда сделали? Ужс. Одна шоколадка в две недели, и то не сразу всю, а по дольке горького шоколада в день. Вот это смягчить называется. Аскетизм не нужен и не полезен, нужен сбалансированный рацион, вредности в меру, чтоб серотонин не покинул мозг. Но шоколадка/булка/сковорода жареной картохи в день это не в меру. Можно, но пл чуть чуть.
Milana
Да, это смягчить. Потому что раньше помимо сладостей я ела всё калорийное. И на завтрак, и на обед, и на ужин. Я исключила из своего питания 80% продуктов, если не больше. с весом проблем не было, только с кожей
кто соблюдал правильное питание для очищения кожи
10 дней назад я села на правильное питание, чтобы избавиться от высыпаний на лице. Результат не заставил себя ждать. Я очень довольна. Но у меня вопрос: сколько нужно сидеть на строгой диете? Когда будет можно постепенно добавлять в свой рацион сладк
10 дней назад я села на правильное питание, чтобы избавиться от высыпаний на лице. Результат не заставил себя ждать. Я очень довольна. Но у меня вопрос: сколько нужно сидеть на строгой диете? Когда будет можно постепенно добавлять в свой рацион сладкое, мучное, жареное?
Проблемы с кожей уже на протяжении шести лет
Я устала жить с проблемной кожей. Прыщи у меня появились в 12 лет. Они были только на носу. Говорили, что это переходный возраст, и это скоро пройдёт. Да, в 16 лет они исчезли на носу. Но появились на лбу и подбородке. По сей день не проходят (мне 18
Я устала жить с проблемной кожей. Прыщи у меня появились в 12 лет. Они были только на носу. Говорили, что это переходный возраст, и это скоро пройдёт. Да, в 16 лет они исчезли на носу. Но появились на лбу и подбородке. По сей день не проходят (мне 18). Я проверила все пищеварительные органы, все гормоны, сдала кучу анализов. Всё в порядке. Пила гормональные таблетки. Они помогли. Но когда перестала их пить, прыщи высыпали снова. Если кто-то сталкивался с такой проблемой, пожалуйста помогите. Я знаю, что необходимо правильно питаться, пить много воды и тд. Но есть ли ещё какие-нибудь способы улучшить кожу?