Я решила бросить курить, но боюсь поправиться.

У меня подруга бросала курить с 3-***** летним стажем (не много конечно). Она бросала постепенно в течении месяца и не потолстела, а тех, кто бросал резко ("не буду, была последняя"), разнесло до не узнаванимости.
это конечно может не все с курением связывают, но факт остаётся фактом.
если бросать постепенно, ступенчато, то, наверное, ничего плохого с этого не станет)