А вы говорите ночью не спите и в туалет бегаете. ? Вы пробовали снотворные ??? И почему не на работе ни друзьям не сказать , по моему очень много людей врринципе часто ходят в туалет , у нас работала девушка с циститом как - то и все нормально к этому относились , с чего вы взяли что это не рассказать ? Вы же не в школе ) все уже взрослые

Так вот я хожу к психотерапевту, пока 2 й раз ,но эти мысли всегда со мной, я не могу нарезать продукты,дома трясусь переживаю за то что вдруг щас чекнуь и что то сделаю , схвачу или спрыгну, хотя повторяю я считаю это ужасным и боюсь , я перепробовала все, могу сказать одно помогает мне мысли о маме, я сразу представляю как ей будет плохо , помогает что я поделилась с друзьями своей проблемой и звоню когда боюсь , помогает говорить ну и ладно, подумаю об этом потом, спрошу у врача , представление о закрашивании мысли , сразу представляю это с юмором ( например нож из ваты или что то вроде, разбиваюсь а там парашют ) , звучит смешно но помогает, помогает так же большие компании , стараюсь сразу спать лечь после того как пришла домой, помогает то что я верю в то , что есть гипноз и может если совсем плохо к нему обращусь ! И разговор с собой , что то вроде успокойся это просто подсознание , надеюсь пройдёт , потому что вообще в шоке как такое может приключится