Есть ли тут люди кто смог вылечить упорные запоры? Поделитесь свои опытом... Я страдаю этой проблемой уже 7 лет. И чего только не делала и каких только врачей не была... Щитовидка в норме, желчный в норме, поджелудочная тоже, про 2 литра в день говорить вообще не стоит, массажи, физ нагрузки и пр.. все испробовано, режим питания....(я даже в блендере смешивала горсть чернослива и кефир - толку ноль, вобще никак) Результаты колоноскопии хорошие. Врачи разводят руками. Говорят все проблемы из головы. Я от части с этим согласна, но когда ты можешь три недели кушать причем адекватные "взрослые" объемы пищи и не возникает даже позывов становиться страшно.... Может кто-то прошел через это? Помогите! Опускаются руки(

Люди, прекратите советовать сенну и препараты на ее основе!!! И рассуждать полечусь-ка я травками, это не значит, что в травках нет активных веществ, которые дают свои побочные эффекты!!! У всех трав есть противопоказания и побочные действия. Так вот от вашей сенны наступает атония кишечника - кишечник сам перестает работать вообще, мало того другие слабительные препараты перестают действовать вообще, а самой сенны и препаратов на ее основе с каждым разом требуется все в больших дозах!!! Я это говорю не просто так - очень много людей "сидят" на сенне, если раньше это были только пожилые люди, то сейчас все больше и больше молодых!!! Знаю это не понаслышке, т.к. я человек с фарм. образование и работаю в аптеке!

Мой брат занимается дома. Уже несколько лет. Был раньше полненький, с животиком. Сейчас плоский как доска)) Он на скакалке прыгает, пресс делает, отжимания и растяжку. Главное регулярность! Не лениться. Он занимается каждый день. А вообще чтобы похудеть нужно делать ноги и кардио (бег например).