Я бы посоветовала бы обратиться к психологу за помощью, так как это похоже на симптомы депресии. Лучше пойди как можно раньше, так как с каждым днём может становиться хуже и кто знает к чему это приведет.
Так же, стоит найти себе увлечение в жизни, это должно отвлечь и быть может задать планы на будущее.