Было такое. Ни успокоительные, ни врачи не помогали, пока не пришла сестра и не дала встряску. До сих пор помню её слова "Ты в безопасности! С тобой всё хорошо, ничего не случится, когда до тебя это дойдет?"
Поговорите с близким человеком по душам, выскажите всё, что вас беспокоит. Умом-то вы понимаете, что ничего страшного не происходит, что вы всё себе напридумывали.