Тема о бассейне, плаванье для здоровья и вытягивания позвоночника
В Недавно начала ходить в бассейн, смогу ли я в 20 вытянуть позвоночник(на 5-6 см) , расширить плечи и грудную клетку хотя-бы (2-3)см? Не пишите на фига и тд, нравится. Хочу. Реально ли это сделать? Буду очень рада если ответите подробно. У меня есл
В Недавно начала ходить в бассейн, смогу ли я в 20 вытянуть позвоночник(на 5-6 см) , расширить плечи и грудную клетку хотя-бы (2-3)см? Не пишите на фига и тд, нравится. Хочу. Реально ли это сделать? Буду очень рада если ответите подробно. У меня если что сколиоз.
Возможно ли вытянуть позвоночник и расширить плечи?
Мне скоро 20, хочу прибавить в росте 5-6 см, расширить грудную клетку и плечи на 2-3 см. Возможно ли это, если висеть на турнике, правильно питаться, плавать в бассейне регулярно кролем и брассом, На спине и животе по часу в день ?