Обязательно спорт любой, но ОБЯЗАТЕЛЬНО! Закаливание круглый год, но не обливаться холодной водой! Когда не болеет, залейте в ледницу по половинке фруктовый сок, в морозилке держите мороженное в ведерке и давайте каждый день с утра либо кусочек льда либо такой же кусочек мороженного. На улице наберите разных маленьких камушков, высыпайте их в тазик или в ванную, наливаем воду 30 градусов пусть топает минут 10. Температуру понижайте 2-3 градуса в неделю до 15 гр не меньше. Т.е. клетки должны со временем адаптироваться к резким переменам температуры. Удачи вам!