Всем привет. История такая.. Подсела на правильное питание уже как 5 недель прошло, скинула 2,5 кг и все , вес стоит (было 63, сейчас 60.5, рост 1.61) . У меня уже режим , хороший завтрак 400 ккал примерно, белки жиры углеводы , все в норме, обед 300-400 , ужин ккал 200-250.. и небольшие перекусы. Занимаюсь 3-4 раза в неделю, беговая дорожка по 30-40 минут в день. Но уже как 2 недели ничего не меняется. В объемах да, ушло, грудь похудела на целых 7 см, а в остальном меня все пугает, не уже ли так и будет ? #правильноепитание #диета