К сожалению, многим приходится через этот ад пройти.
Помогает пережить этот период понимание того, что это пройдёт. И постоянное общение с людьми, лучше с близкими.
И ещё: плачьте. Всегда, когда захочется. Не сдерживайтесь. Без этого восстановление невозможно.