Принимаю Ксеналтен с 8 октября 3 раза в день, питание ограничила только тем , что не ем беляши, пирожки, пельмени ну вобщем весь жесткач .Ем творог на завтрак, в обед суп, вечером тоже супчик, перекусываю яблоком, на ночь кефир. И вроде не сложно , привыкла уже, жаль , что дома сижу и привычка напоминает , что охото что нибудь сожрать , на работе забываешь про еду. На весах 82 ,было 85-87 только худеет низ живота и настроение улучшилось, легче как то