Самое лучшее лечение для начала создать себе безопасные условия жизни. То есть например если вам тяжело вывозить жизнь в большом городе, переехать в маленький. Для окр-щика пусть лучше будет скучно, чем непредсказуемо.
Больше расслабляться, сауна, массаж, ванны, прогулки в лесу.
Поддержка, нужно выговариваться.
Ну и конечно, спорт, много спорта. Очень помогает снять напряжение. Можно совместить с сауной и лесом, например.