Стара, толста и кости хрупкие и сердечко ненадёжно)

Не то что я, в 39 лет, жму штангу, планирую на КМС сдать.

Это я к чему? К тому что никто другой не знает вашего состояния физического. Но, судя по вопросам, вы ничем и никогда в жизни не занимались, а значит, что первое предложение из моего ответа - правда.