Автор! Тоже был цистит до этого часто, связывала тоже именно с ПА. Пока старшее поколение не подсказало один совет, который для меня лично сработал на ура. После каждого ПА обязательно нужно сходить по-маленькому в туалет. Потому что бактерии из одного отверстия попадают в другое, их нужно просто оттуда «вымыть».