Было у меня такое пару раз, но как-то само прошло, обращайтесь к хорошему специалисту, посетите невролога, перед сном старайтесь думать о позитивном, пейте вкусный чай(не бодрящий), пробуйте полежать в ванне или постоять под душем. Не думайте о смерти, вам ещё жить да жить,радоваться жизни)