мне 19 лет. при росте 164 вес 45 кг. никак не могу набрать вес , кушать все подряд . очень тяжело . последнее время вообще мало стала кушать . посоветуйте с чего начать ? апатия ... ничего не хочу. как начать заниматься спортом дома и с чего же начать?)