Не расстраивайтесь! Преддиабет, не диабет. Держите строго диету, позже научитесь понимать такое питание, найдете для себя вкусное. Я 3 года назад узнала о ир, на шаг ранее, чем у вас. По началу грустно было от прочтения меню 9 стола. Сейчас я питаюсь вкуснее и разнообразнее, чем до диагноза. С метформина скорее всего слазить буду. Будут вопросы пишите, я сделала фигуру песочные часы (почти, груди чуток не хватает) одним лишь питанием и минимум физ.нагрузок.