Здравствуйте. У меня такая де проблема. Сходила к хорошему гастроэнтерологу и мне дали эффективное решение, а главное все натуральное.
Нужно взять 100гр. кураги,100гр.чернослива,100 гр.темного изюма, 100гр. инжира сушёных, 100 гр. листья сены.Это все пропустить через мясорубку и залить 100 мл. оливкового масла. Принимать каждый день перед сном столовую или чайную ложку( посмотрите сколько Вам нужно). Строго все по 100 гр. нужно.
Держать в холодильнике.
Единственное, что мне помогло. Надеюсь и Вам поможет.
Недельный Запор
Сенна вызывает привыкание, что негативно влияет в последствии