В прошлом году устроился на новую работу, изрядно хапанув много стресса.
Так как в жизни я не получаю должной поддержки от людей, на пиковом уровне стресса мозг начал меня спасать и вместо обычных снов, я начал видеть длительные осознанные сновидения. Там был мой мир, там я гулял и общался с теми, кого знаю в жизни. Я просыпался и мне становилось легче. А так как время идет 1 к 1 в таких сновидениях, я много часов наслаждался виртуальной жизнью.

Сейчас стресса гораздо меньше, но все равно примерно 3 ночи/дня в неделю я погружаюсь в осознанные сны, но вижу уже картины, которые заставляют меня нервничать. Умершие родственники, страдающие по ним живые родственники, а также умершие родственники в живом исполнении...
Можно сказать, что нам снится то, о чем мы думаем, но вот об этом я точно не размышлял последний год.

Как правило, я инициирую выход из таких сновидений, так как для меня это больно, и с учетом форсированного выхода ловлю самые неприятные сонные параличи со слуховыми галлюцинациями и с сильной слабостью в теле, длительностью до 15 секунд.

Получалось ли у кого-нибудь перенастроить волну для осознанных сновидений? Какие методики используете? #сон #сновидения